sábado, 15 de novembro de 2008

Caldas, Martim Joanes, Caldas

Saída pelas 8 horas, bem protegido contra o frio que era algum. Percurso: Caldas, Óbidos, S. Mamede, Sobral do Parelhão, Vale Canada, Cadaval, Martim Joanes, Pêro Moniz, Bombarral, S. Mamede, Óbidos e Caldas. Um percurso sem dificuldades, com a estrada de um modo geral em bom estado, à excepção da zona em frente à Quinta dos Loridos, com um percurso de 62 km percorridos em 2h35m. Estive sempre a ver a Montejunto, pois de onde virei para Martim Joanes até Pragança são 7 ou 8 km. Mas actualmente é apenas uma boa vista para mim, nada mais.
Com apenas uma saída por semana, de certa maneira já começo a andar para trás, não tanto pela falta de força nas pernas, mas mais o realejo que já não recupera tão bem. Vou começar a fazer duas vezes por semana umas caminhadas de cerca de 1h30m cada.

4 comentários:

Pedro Alves disse...

Olá,

Pois há por aí uns "moços" que dizem que 1 semana parado são 2 para traz...
Há que pedalar... pouco... muito... mas sempre com alguma regularidade

Boas caminhadas a pedal

Filipe disse...

Pois é Pedro Alves, mas durante a semana não há hipótese, não gosto de andar de bicicleta à noite. Só ao sábado é que posso sair.
Mas umas caminhadas a um ritmo bom são também excelentes. O ano passado em Março fiz cerca de 100km a penantes e foi talvez o mês que estive em melhor forma física.

Pedro Alves disse...

Olá,

100 km a pé! Isso deve ter os seus dividendos, é verdade.

Filipe disse...

Fui aos meus registos e não foram 100 km foram 120,4 km e foi no ano de 2006 e não de 2007 como disse.
E foi assim: nº de saída, data e km.
1 02-04-2006 9,5
2 03-04-2006 6
3 06-04-2006 9,5
4 09-04-2006 9,5
5 11-04-2006 9,5
6 14-04-2006 9,9
7 16-04-2006 9,5
8 17-04-2006 9,5
9 19-04-2006 9,5
10 21-04-2006 9,5
11 23-04-2006 9,5
12 25-04-2006 9,5
13 30-04-2006 9,5

No ano de 2007 devido a um problema que tive num pé apenas fiz 124 km.
E este ano já fiz 308,50 km nas caminhadas e mais 109 km desde que começou a caça ou seja desde Setembro. Não se pode parar.