Normalmente nestes 3 meses digamos de verão, a época atinge
um momento bom, foi também o que se passou desta vez.
Nada de excepcional, comparativamente por exemplo com os
anos de 2012 e 2013, mas na linha dos anos subsequentes.
Em Julho em 9 saídas fiz 611 km , dando uma média por
saída praticamente de 68 km .
Gastei 18.533 Kca que não me fazem falta nenhuma.
Em Agosto, por razões de férias familiares andei um pouco
menos. Em 5 saídas fiz apenas 311
km tendo gasto 9.728 kca.
Em Setembro melhorei bastante em 12 saídas fiz 784 km dando uma média por
saída de 65 km
e gastando 22.367 Kca.
Assim nos 3 meses fiz 1.713 km tendo gasto cerca
de 72 horas.
A média cardíaca dos 3 meses situou-se nos 117 bpm, sendo a
máxima verificada de 159 bpm.
Em termos de sensações, com o acumular de km têm sido boas e
o desempenho tem sido razoável.
Nas caminhadas em 27 saídas fiz 270 km tendo gasto 41h35m.
A foto foi tirada nos passadiços do Paiva, que
desgraçadamente ficaram parcialmente destruídos com os incêndios de verão. Uma
tragédia ambiental.