terça-feira, 18 de agosto de 2015

Segundo Trimestre de 2015

Neste trimestre houve alguma melhoria mas….ainda longe do que eu queria e do desejável para a forma aparecer, o que assim é muito difícil.
O tempo continuou instável, com muito vento e por vezes até chuva, o que inviabilizou muitas saídas e com vento também não tenho muita vontade de sair.
Saí 21 vezes com um total de quilómetros de 1199 km feitos em 51h30m, com uma média por saída de 57 km.
O percurso menor teve 42 km e o maior 68 km.
A média cardíaca foi de 121 bpm, até aqui se nota a precária forma cardio-vascular.
Coloquei um pneu novo à frente, o que foi substituído fez 11.164 km.
Quanto a calorias consumidas foram 38.659 Kca.
Nas caminhadas não foi mau de todo, fiz 256 km em 39 h 50 m.
Não tenho conseguido baixar o peso.

A foto foi tirada em S. Martinho do Porto, por vezes cruzo-me com viajantes de bicicleta que trazem toda a panóplia de utensílios que representarão muitos Kg, a dificultar sobremaneira a mobilidade, este é um bom exemplo… 
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