sexta-feira, 15 de setembro de 2017

Primeiro Semestre de 2017

Um semestre com uma baixa de actividade em todas as modalidades, nomeadamente no ciclismo e nas caminhadas.
Tem sido um ano demasiado ventoso o que me tem desmotivado nas saídas de bicicleta, o que está reflectido nos quilómetros feitos. Tudo aponta para que a meta que tenho como mínima de fazer 4.000 km não vai ser atingida, vamos ver como vai correr o segundo semestre.
No ciclismo saí 34 vezes tendo feito 1.869 km em 82 horas. Apesar dos poucos quilómetros feitos, as sensações físicas têm sido boas e tenho melhorado os desempenhos, talvez por uma preparação mais cuidada em termos técnicos. Graças a uma literatura de metodologia de treino que possuo e que tenho de alguma maneira seguido.
Quanto às caminhadas em 47 saídas fiz 429 km tendo gasto 70 horas.

No rolo, que fiz naqueles dias impossíveis de sair, em 15 horas fiz cerca de 520 km.
A foto é de S, Martinho do Porto numa das passagens por lá e em dia de nevoeiro.
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