Em boa hora o adquiri pois tem sido nestes últimos dois anos um companheiro inseparável na minha preparação para o cicloturismo. Quando o adquiri dei-lhe uma vista de olhos e para ser franco não fiquei muito entusiasmado, pelo que pouco lhe liguei.
O ano passado na minha época de rolo, ou seja no inverno, comecei a dedicar-lhe mais atenção e a seguir de alguma maneira os seus conselhos, o que fiz ao longo de toda a época. E fiz uma época formidável em termos físicos, tendo subido uns furos comparativamente com épocas anteriores.
Um livro bem estruturado com uma linguagem acessível, abordando todos ao aspectos do treino e das suas diversas fases ao longo do ano, bem como questões alimentares para uma alimentação equilibrada e que aconselho vivamente.
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