segunda-feira, 1 de abril de 2019

Segundo Semestre de 2018

Este semestre foi bem melhor que o anterior e deu, de certa maneira, para compensar o anterior que foi muito fraco.
O mês de Setembro foi aquele em que os quilómetros ultrapassaram os 700, tendo a média mensal do semestre ficado nos 521 km/mês. O número de saídas ficou contabilizado no número de 51.
A média cardíaca registou 103 batimentos por minuto.
Em Setembro fiz o teste polar que deu o melhor indicativo desde que o faço, 49, o que é considerado excelente para a minha idade. De notar que em 2008 quando comecei a fazer o registo, ficou no número 38… Tenho pois evoluído muito favoravelmente e nessa altura tinha menos 11 anos…
Como consequência desta melhoria, fiz percursos e subidas que já não fazia há muitos anos.
Resumindo este semestre foi razoável e as sensações foram sempre boas.
As caminhadas foram menores que o habitual, em 15 saídas fiz apenas 129 km.
Oportunamente farei o balanço da época do ano de 2018.
A foto foi tirada na Cela, junto ao monumento do General sem medo Humberto Delgado.