sexta-feira, 31 de agosto de 2012

Actividades de Junho, Julho e Agosto


As actividades físicas neste trimestre, mantiveram-se a um nível razoável, ainda que acontecesse alguma redução de km tendo como referência o mês de Maio.
Contudo o estado da forma manteve-se estável, embora pense pelas sensações que em Maio terei estado num ponto alto da mesma. Provávelmente este ano já não conseguirei atingir o mesmo patamar, vamos ver como corre o mês de Setembro que será provávelmente o último em que poderei subir de forma, uma vez que a partir de Outubro será  apenas de manutenção, já que a quilómetragem começará a reduzir-se.
Em Agosto fiz o teste polar e o índice foi apenas de 43 o que demonstra o que digo atrás, algum abaixamento de forma.
Substituí o pneu trazeiro que estava já com algum desgaste e voltei a colocar o Michelin Krylion Carbon. Então não é que tinha apenas uns 200km e um vidro furou o pneu de lado a lado? Tenho continuado a andar com ele mas não tem grande futuro. Ainda vou tentar colocar uma protecção por dentro para que a câmara de ar fique mais protegida, mas estou com receio que o pneu depois fique desequilibrado, vamos ver.
Fiz várias saídas um pouco acima dos 100km sem qualquer tipo de problemas. Durante a semana as as ditâncias eram mais pequenas e ao sábado fazia então as saída maiores.Fui a Peniche, várias vezes à Marinha Grande, a S, Pedro de Moel, fiz Fátima /Caldas e muitas outras voltas. Ando para ir a Torres Vedras, coisa que farei assim que num dia estiver o vento do lado do sul.
Em Junho fiz 11 saídas que totalizaram 849,50 km, sendo a média de km  por saída de 77,23 km, tendo demorado 34h39m. O menor percurso foi de 67,50 km e o maior de 103 km. As calorias queimadas foram 25.898.
Em Julho fiz também 11 saídas que totalizaram 872,50 km, sendo a média de km  por saída de 79,32 km, tendo demorado 35h48m. O menor percurso foi de 57 km e o maior de 100 km. As calorias queimadas foram 25.868.
Em Agosto fiz  10 saídas que totalizaram 799 km, sendo a média de km  por saída de 79,90 km, tendo demorado 32h43m. O menor percurso foi de 57 km e o maior de 103,50 km. As calorias queimadas foram 23.317.
No final do mês de Agosto atingi praticamente a quilómetragem que realizei em todo o ano de 2011. Isto quer dizer que os km por saída têm sido bem maiores.
A foto foi tirada em Peniche no dia em que havia uma prova de triatlo e fui até lá.

sábado, 25 de agosto de 2012

De Meter Respeito

Vitor Gamito a descer a Serra da Estrela da Torre para os Piornos (Penhas da Saúde). Veja-se a velocidade com que ele ultrapassa outros companheiros de bicicleta também.

sexta-feira, 17 de agosto de 2012

Airbag Revolucionário

Hövding é um capacete de bicicleta invisível, criado pelas designers Anna Haupt e Terese Alsti, que desde há 7 anos têm vindo a trabalhar no projecto. Tudo começou com um simples esboço de tese de mestrado, mas logo evoluiu para um extraordinário e revolucionário capacete de bicicleta que tem vindo a arrecadar vários prémios. O Hövding é uma espécie de cachecol que activa um airbag na zona da cabeça assim que sente um forte impacto na bicicleta.
O Hövding está disponível apenas na loja online por cerca de 450€.