Um fim de semana onde só saí também uma vez, pois no sábado ainda estive de resguardo de uma gripe que me impediu de trabalhar durante três dias. Antibiótico e xarope deram-me cabo do físico e das forças, mas o que tem que ser tem muita força.A saída para além da componente fisica e de lazer, serviu também para deitar as porcarias cá para fora, pois a maior necessidade de oxigénio fez com que a expectoração fluísse melhor e fui de facto todo o percurso a descarregar.
Fiz 52 km numa boa rotação e cheguei a casa fresquíssimo, podia perfeitamente ter feito mais alguns km. Até a média hoje foi superior, é verdade que não estava praticamente vento. Sinto que o trabalho que ando a fazer com andamentos leves, em termos musculares está a surtir efeito, pois fico sempre com os músculos das pernas muito soltos. Depois faço sempre uns alongamentos.
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